99%的血栓能够毫无征兆!主要会致物化,有效预防手段竟是…

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本文审稿:陶宁博士,中国科学院生物物理钻研所副教授

 

血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦阻滞血管,会使血液的运输编制瘫痪,其效果是致命的。

而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,主要要挟着生命健康。

更可怕的是,99%的血栓是异国任何症状和感觉的,甚至到医院心脑血管专长做通例检查,血脂、血压、心电图等一致指标平常,却在人们悄无声息或自以为心脑血管没题目的情况下忽然发生。

今天(10月13日),是国际血栓日。吾们每幼我都答该具备肯定的防栓认识,一首来望。

01   血管为啥就堵了?

无论是那里的血管堵了,都有着一个共同的“恶手”——血栓。

血栓,一般地说就是“血块”,它像塞子相通阻滞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器异国血液供答,造成忽然物化亡。

血栓在脑部血管产生会导致脑梗

血栓在冠状动脉产生就形成心梗

血栓阻滞到肺部就是“肺栓塞”

与血栓相关的疾病,像心肌梗物化、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的主要迫害。

02   99%的血栓异国任何征兆

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾被认为是稀奇病,不息未能引首有余的偏重。 

1、动脉血栓:心梗、脑梗的根源

吾们最熟识的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。

现在国民心血管病中,出血性卒中有所消极,然而冠心病的发病率和物化亡率仍在不息迅速上升,其中,最清晰的就是心肌梗物化!而脑梗和心梗相通,以高发病率、高致残率、高复发率、高物化亡率著称!

2、静脉血栓:“隐形杀手”,无症状血栓是全球前三位的致物化性心血管疾病——心肌梗物化、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

前两者的主要水平坚信行家都有所晓畅,固然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但遗憾的是公多清新率却很矮。

静脉血栓被称为“隐形杀手”,可怕之处就在于绝大片面的静脉血栓异国任何症状。

静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢、静脉壁毁伤、血液高凝状态。

静脉弯张的患者,高血糖、高血压、血脂变态的患者,感染的患者,永远久坐、久站的人,孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

发生静脉血栓后,轻者静脉展现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。

主要者发展为深静脉热,患者皮肤展现褐色红斑,继而紫黑红肿、溃烂、肌肉缩短坏物化,周身发热,患者强烈疼痛,末了能够面临截肢。

倘若血栓游走到肺,阻滞肺动脉会形成肺栓塞,危及生命。

03  如何预防血栓?

原形上,静脉血栓是十足可防、可控的。

世界卫生布局挑醒,不息4个幼时不活动就会增补患静脉血栓的风险。以是,要远隔静脉血栓,活动是有效的防控措施。

1、永远久坐不动:最容易诱发血栓 

以前医学界认为,乘坐远程飞机与深静脉血栓发病相关亲昵,而最新钻研发现,长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因,医学行家把这栽病称为“电子血栓”。

坐在电脑前90分钟以上,会导致膝部血液起伏缩短50%,从而增补了血栓形成的几率。

在生活中改失踪“久坐不动”的风气,行使电脑1幼时就答该修整少顷,首身活动。

2、步走

1992年,世界卫生布局指出,步走是世界最佳活动之一,既浅易易走,又强身健体,无论男女老少,什么时候最先这项活动都不晚。

在预防血栓方面,步走能保持有氧代谢、添强心肺功能,促进全身的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。

3、常吃“当然阿司匹林”

预防血栓,提出食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等,这些食物都是“当然阿司匹林”,有洁净血管的作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。

 

4、稳住血压

高血压患者是血栓发生的高危人群。血压限制得越早,就能越早地珍惜血管,预防心、脑、肾损坏。

5、戒断烟草

永远吸烟的患者肯定要对本身“狠”一点,一支幼烟会在不经意间损坏全身各处血流所经之地,效果不堪设想。

 

6、缓解压力

添班、熬夜,压力巨添,会使动脉答急性阻滞,甚至会导致闭塞,引发心梗。

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来源:综相符医路向前巍子、健康时报、人口健康报

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posted @ 21-01-10 04:33 作者:admin  阅读:

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